今夜は普段抱えている体の悩みをテレビ初カミングアウト３時間スペシャル。 これは 問題ありでしょうか？なしでしょうか？芸人のカミングアウトからわかるもの忘れと認知症の境界線。 えー！ちょうどいい！皆さん もの忘れの症状の中に認知症の恐れがある危険なものがあるって知っていますか？芸人さんたちの告白からただの もの忘れと認知症の境界線がわかります。 まずは 松嶋尚美さん４６歳の カミングアウト。 ４０代以上の芸人の皆さんなんと 全員が共感できるという結果に。
いやあ 話は盛り上がっておりますけれども先生は認知症に関する本を多数執筆されるもの忘れのエキスパートでいらっしゃいます。 すると その中に認知症につながる恐れがある人が顔は浮かんでいるのに名前が出てこない もの忘れ。 ですから 若い頃に覚えられていた人の名前名医によるとこれは加齢によって起こる脳の老化現象。 先生 これもの忘れの衰えを防ぐ方法っていうのはあるんですか？そうですね思い出そう 思い出そうとして考えていると新しい神経回路ができてやはり もうね 今手元にスマホがあったりすると…。
伊藤さん２０１０年にベストセラーになったこの本のタイトルをお答えください。 結構 長いタイトルで…。 この本のタイトルを略した４文字は聞いた事があるはずですよ。 ２０１１年に話題になった人物の名前をお答えください。 ２０１２年に話題になったこのアーティストのヒット曲は？やってたな！やってたな！やってたわ。 おっ きた！ きた！おー！何スタイル？何スタイル？何スタイル？ 「何」だけですよ？これ やったら出てくる！これ やったら出てくる…。 ２０１５年に話題になった人物の名前をお答えください。
飯尾さんと山崎さんがカミングアウトしてくれたんですが実は 僕…。 最近 忘れっぽくてさあ 飯尾さんの悩みに共感できるという方お手元のボタンを押してください。 認知症の心配はないそうですが記憶力の低下が原因で起こるそうです。 そうするとカラオケの画面を見ながら曲を聴いて 自分で歌を歌うという事になりますと脳のですね 広い範囲をカラオケって使っているんですよね。 へえ！記憶力が低下してきたなと思ったら２つの事を同時にすると脳の衰えを防げるそうですよ。 もの忘れ最後のカミングアウトは山崎弘也さん ４２歳。
グルーッと回って家 帰ってきて 座ってあっスケッチブックねえやって…。 なぜ やろうとした事と行動が違うと 問題ありなのか？ゴミを捨てるはずがカバンを捨てていた山崎さん。 生活改善しなければ認知症のリスクが高くなる！？カバンとゴミを間違えて出してしまったというところはですね注意力が低下してるという状況があったんじゃないかと思うんですよね。 来た事自体を忘れてしまっていたら認知症の初期症状かもしれません。 名医によると 日々の生活をちょっと変えるだけで頭頂葉を鍛える事ができるんです。
事故を防ぐにはですね自分の太ももにですね筋肉があるのかないのか衰えているのかしっかりですね把握しておく事が重要なんですね。 筋肉があるかチェックする方法なんですがまずですね 皆さん椅子に座りまして胸に手を当てますね。 ３秒キープできるかどうかっていうのが大事なんですがこれができなければですね筋肉不足という事です。 年齢を重ねるにつれ足の筋肉は自然と低下していきます。 普段の歩幅より一歩足を前に出し意識して速く歩く事で足の筋肉が効率的に鍛えられるそうです。
尿のトラブルいろいろありますが尿もれというのは骨盤底筋群といって骨盤の周りと骨盤の底の方に筋肉が いくつかあるんですね。 ある程度の年齢になるとそこの骨盤底筋群っていう筋肉が緩んでくるんですね。 それはやっぱり 骨盤底筋群という骨盤の筋肉の方が弱まってそして 尿道を締める力が弱まってくる事が原因です。 この症状 実は出産経験者のおよそ半数が経験するほど女性には多い悩みなんです。
ありがとうございます！実は 残尿も 尿もれと同じ骨盤底筋群の衰えが原因の１つなので鍛えれば問題なし。 さっきも 女性の方でも申した骨盤底筋群っていう一連の筋肉群がやはり 弱ってきてというのがあるんですね。 １つには骨盤底筋群を鍛えるという方法もやはり いいので 肛門の辺りを引き締めるという体操はあと もう１つ男性 特にですけれども会陰部圧迫法っていうのがありまして…。 会陰部圧迫法？はい あの…。
なんか 番組 始まる時にいないなと思ったら伊藤ちゃんでとか 番組中とかも「トイレ行っていいですか？」とか…。 寝不足っていうのが それ自体が認知症リスクを上げるのでそういう危険性もある。 夜間頻尿までいきますとその回数にもよるんですけれどもやはり明らかな過活動膀胱という…。 膀胱が活動しすぎてるっていう過活動膀胱ですね。 その場合は第１治療選択としては実は 尿意を感じて毎回 すぐにトイレに行く事が頻尿の原因の１つになっていたんです。
というのも尿をためる膀胱っていう臓器がそもそもは３００から５００ミリリットルは時間を決めて行くとかっていうのである程度の訓練ができます。 でも急性心不全で…。 急性心不全などで生死をさまよった芸人ハチミツ二郎 ４３歳。 スタジオの半数以上がカンニング竹山さんの症状に共感。 そして５０代以上になると８０パーセント以上の方が症状を問わず老眼に悩んでいるという回答でした。 では カンニング竹山さんのカミングアウト。
古坂さんも そういう方は老眼になる事はないんですかね？もう 残念ながら 恐らくあと２～３年で くると思います。 近眼で目 悪くなってってんけど老眼が始まってちょうど今 合わさって…。 老眼用のレーシック手術もあるって聞いたんですけどどうなんですか？できるんだ。 老眼が治る！？その最新医療とは…。 実は今 手術で治る可能性があるという老眼。 サングラスはいいんですねじゃあね。 芸人って 目…サングラスかけると格好付けてる感じに思われる。
光浦さんの症状名医の診断結果は検査が必要だという。 白内障と そうでない人若い時から… 以前から光に弱かったのであればそこが 光が入ると乱反射をしてすごくまぶしく感じるんですね。 それが 白内障の初期症状として結構な確率であるんです。 光が 以前よりまぶしいと感じるようになったら白内障の恐れがあります。 竹山さんは冬眠とかするんですか？冬眠の寝方じゃないの！睡眠不足。 そうすると 今度は ラジオの音が１～２時間寝るとラジオの音が気になって起きちゃって大体 生島ヒロシさんのラジオで１回 起きるんですけど…。
自律神経というところはですね呼吸とか 心拍とか 体温とかをね秒単位で調節している場所で２４時間３６５日働いてる場所なんですね。 実はね 自律神経というのは年齢とともに非常に老化が早いんですね。 というのも 実は自律神経を回復させる方法は質の良い睡眠しかないんですよ。 あれが 実は 自律神経を一番 痛めつけてるわけですね。 本当に 真面目に奥さんが言うには一番怒鳴ってるのはお前の事を言ってるんだって。
耳から入ってきた音の中で興味関心がある番組だとどうしても だんだん だんだん脳の中から自然に覚醒していけるんですよ。 夜 何回も起きてしまう方や寝落ちしやすい方などは睡眠負債の可能性があるので質のいい睡眠を取る事が大事なんだそうです。 眠る時に 音が聞こえてきててそれが興味関心があればあるほどやっぱり 眠れないですよね。 月明かりぐらいが実は 平均的に言うと一番 皆さん 好まれてて。 番組の調査では年を重ねるにつれていびきの悩みが増えているという結果が。 更に 簡単いびき対策法も教えていただきます。
ＣＰＡＰっていうんですけど。 ＣＰＡＰ。 ＣＰＡＰ。 ＣＰＡＰ。 このＣＰＡＰとの戦いがありますもんね。 実際ね 死ぬまで至らなくても高血圧とか それから 糖尿病このリスクもですね健常者に比べると約２倍高くなると言われてて生活習慣病も高くなります。 先生 私はＣＰＡＰじゃなくてマウスピースの方なんですけどそれでも やっぱり 効果はあると考えてよろしいんでしょうか？あのね 女性の方の場合は…。
えっ？背中にテニスボール貼るとですね仰向くと ちょっと ゴロゴロして気持ち悪いじゃないですか。 芸人 ハチミツ二郎 ４３歳。 ７月１６日急激に心臓の働きが悪くなる急性心不全や急性呼吸不全で緊急入院したハチミツ二郎。 そこで 肺炎が引き起こす死の恐怖を体験したハチミツ二郎から学ぶ…。 さあ それではですね ここで先日 急性心不全で九死に一生を得たハチミツ二郎さんにお話を伺いたいと思います。 こちら ハチミツ二郎さんが…。 この日 少し熱があったというハチミツ二郎。