これまでに食生活の改善による若返り法やでは鎌田医師が勧める鎌田医師いわく…鎌田医師自らも実感したストレス解消の強い味方鎌田医師自身もオキシトシンを増やすよう意識してから重責を担うプレッシャーなど過度のストレスにより鎌田医師の診療の様子を拝見しましただけど今日はいつもより明るいじゃん。
さぁ今回はですねそのオキシトシンとセロトニンの研究をなさっております東邦大学名誉教授の有田秀穂先生にスタジオにお越しいただきました。 まずは…そこで鎌田医師の食事の様子を拝見すると…患者さんたちがサプライズパーティーを開いてくれたときの映像「ハッピーバースデートゥーユー」鎌田医師いわくセロトニンが多く分泌されるというのです。 例えば有田医師の研究では自転車こぎを２０分間行ったあと血中のセロトニン量を測ったところおよそ１．２５倍増えたという結果も出たんだそうですさあでは有田先生に伺いましょう。
その方法を知るためやってきたのはこれまでに２、０００人以上の治療にあたってきたそんな中原医師のもとに通う多くの方がなんと中原医師はお手玉をしたグループのほうが不安が減り逆に活力が増えた。 まず１つはですねトリプトファンというアミノ酸の一種なんですね。 トリプトファンが含まれてる食材って…。 さあ皆さんセロトニンが増える料理食べてみたいでしょ？はい食べたい！今回は特別に姫野先生にお待たせしましたセロトニンを増やすでお味噌ですから大豆製品こちらにもトリプトファン入っておりますね。