『別冊主治医が見つかる診療所健康スイッチ』。 そんなに洗うとですね皮膚の保護膜である脂であるとかね皮脂であるとかまたは角質であるとか善玉菌が落ちちゃいますんでそうすると皮膚は丸裸の状態になっちゃっていろんなバイキンとかそれからアレルギーのもとが入ります。 そうですかじゃあ今日は簡単な表情筋体操っていうのをやってみたいなと。 我々の表情筋っていうのは目とか口をねギューッと閉じるための筋肉とパーッとこう開くための２つの筋肉があるんです。
先生おにぎりってね健康的にはどうなんですか？これはもう日本人のお腹にはおにぎりがいちばんなんだよ。 山ごぼうって先生どういったところが？ひとつは食物繊維が非常にあってですね。 それからこれまあ少し発酵したのに漬けてあってね発酵食品でもあるので両方があいまって腸からあっためてくっていう。 漬物である山ごぼうは発酵食品はいすみません山ごぼうです。 そんなにメチャクチャ辛いわけじゃなくて。 ちょっとピリ辛でこれご飯にメチャクチャ合いますね。 味噌っていうのも発酵食品で体をあっためる作用が強いわけです。
もっと大きいメンコ。 俺らもメンコ流行ったよ。 俺持ってたもんメンコ。 そうそうこれがメンコですよこれでパーンってやって相手のメンコひっくり返すわけそうするともらえるわけですよ。 ここで特別にメンコをお借りしてこういうとこはここやってもダメなんですよ。 私ね実はメンコ下手なんです。 手をメンコにいかに近づけてポンってやるか放すかなんですよだからみんな手のこのへんすっちゃうんですよ。 こういうおもちゃとか以外にそういう脳に活性化される懐かしいものとかって何ですか？それはもちろん古い写真だよ。