でもなぜか上野動物園の前にいるんですけれど早速先生をお呼びしましょう。 今日のテーマは何でしょう？今日のテーマは便秘解消法です。 けどね先生便秘解消法はすごく知りたいんですけどどうして上野動物園なんですか？ああそうですね。 動物園と便秘とどう関係があるんですか？それはですね管理された動物っていうのは非常に腸の状態がいいんですね。 便秘はいろんな種類があるんですか？そうですいちばん多いのは歳とってくると腸に力がなくなってきてねいわゆる弛緩性便秘っていうんですけどね。
丁先生によると便秘にもいろいろな種類があるんだとかまた大腸の病気が原因で便秘になることも先生今回のテーマである便秘を治す方法というのはありますか？解消法はあるんです。 先生おいしいですけど昆布はどう便秘に効くんですか？更に便をやわらかくするなど便秘解消に効果があるんだそうですそんな食物繊維は他の食材にも。 続いて食物繊維を多く含む食材のお店は…？先生次はどんなところですか？次はねやっぱり豆です。
こういうふうにサッと食物繊維の硬さがまだ残ってるぐらいがいい。 もやしは食物繊維が豊富な野菜。 大豆もやしはおよそ２倍もの食物繊維が含まれているんですピーナツもやしと旬野菜のフリットになります。 もやしっていうのは食物繊維ものすごいあるんですけどその他に腸の酵素の…。 丁先生によるともやしには豊富な食物繊維だけでなく消化酵素のアミラーゼも含まれているそうです腸への負担を減らし腸の調子を整える効果も期待できるそうですそのポイントは？今日のポイント。