今日はですね『解決スイッチ』一発目でございますけれども岡部先生とね私たち…。 まあ去年からちょくちょく岡部先生に会っていろんなねダイエットの知識を…。 キックボクシング！？を今からやるの？そう。 運動でキックボクシングやるの？そういうこと。 えのちゃん私ねキックボクシングやったことあるけど。 ここでキックボクシングやるんですか？こんにちは。 こんなとこでキックボクシングやってんの？何か中かわいい。
ちょっと岡部先生なんで草野さんに言うんだよ！言わないでよ。 そう判断した岡部先生が選んだのはこちらのジムではエクササイズのためのキックボクシングが学べます。 いやいやいやウソでしょ？言っちゃいます？草野さんそんなゆっくり罵倒しなくてもいいじゃないですか？コーチの林さんは腹筋腰まわりとかお腹まわりすごい締まりますね。 グルグル回しますこれがキックボクシング基本の動きになります。 江上ストップ江上ストップ。 江上ストップ。 草野ストップです今。
じゃあもう基本的なこともだいたいできてきたので最後持久力をつけるために２分で最後リングの中でミット打ちやっていきたいと思います。 はいストレート！あと３０秒ワンツー！はいはい軽くジャンプ。 先生言われたように絶対今後の支えになるね。 岡部先生のオススメはポイントは私たちにとってはよくはないかもしれないですね。 沖縄料理ですか？そう。 先生が案内したのは沖縄料理のお店。 ご褒美といえどもそこは岡部先生。 ダイエットにいい食事が沖縄料理にあるみたいです。