どこ行くんですか？コンビニか～い。 今回はコンビニで調達？丁先生の診療所でいただきます。 先生コンビニで買ったんですけどもなんで私の回だけコンビニなんですか？ハハッ。 皆さん…馬場園さんの年齢の人はみんな朝ご飯コンビニじゃないですか。 コンビニで食べればいいほうでしょ？うんうん。 だからコンビニで実際的にどういう食材を選ぶとダイエットになるか。 コンビニにカレー粉ってなかなか売ってないんですよ。 そうやコンビニでっていう頭があったからコンビニやもう。
丁先生によると腸を動かせるんだとか。 スパイスは神経を刺激し腸を活発に動かします。 すると春雨スープねもうなんか先生のせいでだいぶのびてますけどね。 これもうちょっとしたスパイスどころやないマジのカレーや。 それから日本で売られてるカレールーレトルトのカレーああいう中には少ないものでも１５種類くらい多いものだと３０種類くらいのスパイスが混ざってるんですよ。 だから唐辛子一味よりもカレーのようないろんなスパイスが混じっているこういうものがいいわけです。 カレー粉のスパイスは１種類ではなく…。
ご飯で腸の運動しましたから今度はやっぱりオーソドックスに体のほうの運動ですね。 それやめましょうよ私聞いてないですよ運動するって。 運動つってもねすごく楽な運動があるんですよ。 ホンマですか？本当本当ウソつかない！激しい運動やったらすぐ横になりますよ。 楽やったらやる！このあとはどこですか先生階段しかないですよ。 自分の筋肉体幹でねバランスをとるようにしたほうが…。 運動の代わりに階段を降りるんですよ。 階段はよく運動に使われますがなんとこの運動はそうそう。