神奈川県秦野市に来ております。 今回は先生がすてきな場所を１日案内していただけるということで早速先生ご紹介いたしましょう。 中山先生です。 鶴巻温泉を中心とした日帰り温泉で人気なんです。 中山先生によると手軽な日帰り温泉でもそこで秘訣をご紹介します。 こちらで何か楽しめることってあるんですか？実はここ秦野市は名水の地としても有名なところなんです。 ここがまた…これ先生名水ですかね？こんにちは。 中山先生が案内したのは高台に悠然と構えるおそば屋さん。
その理由は？スイッチオン！β−グルカンというのは腸に入って特に小腸に入って腸管の免疫細胞を活性化させてくれるんですね。 そのときに先に食べ物が入っていると腸管の免疫細胞と接するのに邪魔されてしまうので何もないすきっ腹にキノコのβ−グルカンが腸管の免疫細胞と接するのが朝起きておはようございますでキノコが一番バッターでトップバッターでいいんですね？すきっ腹にキノコを食べるのはとてもいいですね。 中山先生によるとキノコに豊富なβ−グルカンには免疫力を高める働きがあるそうです。
体の水分が少なくなっていきますからまずお風呂入る前には水分補給が大切ですね。 エネルギー使うので糖分をお風呂入る前に摂っておいても中山先生によるとコーヒー牛乳を飲むなら脱水を防ぐためにも入浴前のほうがオススメ。 お風呂入っていいことっていろいろあるんですけど体の中心底まで温めてくれると実は免疫力が高まるんです。 でも今はちょうど心地いい季節ですけど雪景色の中露天風呂入ると最高ですけどあがったらすぐに中に入って内湯のほうで控えたほうがいいですね。