何かさ でも更年期の事 ちょっといろいろ調べたんだけどさぁなんかこう 結局さ…体と心の両面を自律神経の観点からトータルに研究しています。 一般的には…っていうふうに 済ませるようにしてるんですけど更年期なのか何なのかよく本当は分かんないんだけど。 で まあ いわゆる更年期障害のその原因というのは 女性だと女性ホルモンの分泌が減ってきてしまってそれが 体の体調 いろんな臓器に不調を与えてしまう。 これも結局 女性だけではなくて我々男性も男性ホルモンが減ってきて男性の更年期障害というのもあるんですね。
ただ そういう方っていうのは自分が乱れやすいって分かってると逆に それを改善する方法もよく知ってますからね。 こんなの 絶対無理！え～ ２日前？なかなかですね 今 この２日前に夕飯 何食べました？っていってパッと答えられる方いらっしゃらないんですね。 昔は よく電話番号というのは携帯がない時には覚えてたものなんです。 ところが今 携帯電話なんで自分の電話番号も覚えなくなりましたでしょ。
先生 ちなみにこの日記を書く時にパソコンとか スマートフォンでも大丈夫ですか？いや これ できれば手書きで書いて頂きたいですね。 だから 手を動かして呼吸を意識しながら姿勢を正して書くっていう事を１日一回 その最後。 １日働いてきたりした時の一つのリセットとして思い出してもらうと全体が見えてきて自分の心の中を 全部明らかにしてオープンにしてそれで 自律神経を整えるという事をやるとその更年期の状況 いろんなね血流が悪い状況を改善する一つの方法にもなると思いますよね。