きょうのような日差しが強い、天気が不安定な、きょうこのごろなんと雨晴兼用の傘は去年の５割増しで今売れているということです。 一方で雨晴兼用傘はデザインが、すごく日傘に近いかわいらしいものなんですね。 日傘としても、急な豪雨としても雨傘としても使うことができます。 雨傘としても日傘としても効果があります。 熱中症対策に局地的な急な豪雨のために、ということで雨晴兼用傘は需要が、まだまだ高まっていくかもしれません。 毎年日傘持っていますがこれだけ、方夜に傘を使うことはなかったような気がします。
国内で売られているアボカドの９割以上はメキシコなどの外国産。 ギネスブックには、アボカドが最も栄養価の高い果物として掲載されています。 そこで今回は夏を乗り切る、驚きのアボカドパワーを徹底解明。 アボカドですけれどもほとんどが輸入品で、輸入の９割近くがメキシコ産なんです。 何でかと言いますとアボカドには植物性の脂肪分が豊富に含まれているんです。 やって来たのは東京都渋谷区にあるアボカド料理の専門店です。
ずばりアボカドに秘められた力とは？栄養価が高いといわれるバナナの２倍以上です。 そんなとき、アボカドなら少ない量で高エネルギーを得ることができるのです、さらに…あっ、カリウムがすごいですね。 でも大丈夫、アボカドにはカリウムが、かぼちゃの１．８倍。 カリウムなどのミネラルやビタミンＢ群が豊富なアボカドを食べることによって不足しがちな栄養素を補い夏バテを予防することができるのです。
ではいよいよ材料は、アボカド２分の１個にみそ、マヨネーズ、レモン汁をそれぞれ小さじ１杯です。 次に、縦半分に切るように包丁をゆっくり入れ刃が種に当たったら、そのままアボカドを一回転させます。 アボカドとみそがすごく相性がいいので全部一体化しているでしょ。 口の中でみその香りが広がるのと硬いアボカドがあったときでも全然大丈夫です。 アボカドは軟らかいので形を崩さないように優しく扱うのがポイントです。 アボカド料理を作るときは食感をいちばん大事にするという佐藤さんおすすめの一品です。
もう１つはアボカドを凍らせましてなんというんでしょうか、シャーベットのようにして、お子さまに非常にいいと思います。 先ほどご紹介したアボカドのみそソースには、レモンを入れていたんですけれども、このレモンは変色防止の効果があるんです。 付けたままなんです、アボカドは空気に触れると酸化をしてしまって変色私は種のところから腐ってしまうイメージを勝手に持っていてすぐに種を取っていました違うんですね。 アボカドですけれどもおいしいからといっても栄養価がとても高いので食べ過ぎにはくれぐれも注意をしてください。