水泳で ダイエットしてみませんか？アトランタから ３大会連続でオリンピックに出場した…トップアスリートの健康管理や治療を行う…これで 今度こそ 痩せられそう。 では 気合いを入れて頑張ります！よろしくお願いします！それでは 実際に ストリームラインやってみたいと思うんですがストリームラインが上手にできる人とできない人では大きく泳ぎが変わりますのでこれは 是非 マスターして下さい。
両足で蹴るのと同時に 上半身も水の抵抗を受けないような形にＯＫ ＯＫ…。 キックは 脚全体を引き締めてメリハリのあるかっこいい ラインづくりに効果的ですよ。 それでは 今 スタートの ストリームラインが上手に できてきたのでそのまま キックの練習にいきたいと思います。 でも 下半身が沈まないでちゃんと いける方はしっかりと持って上半身を浮かせて頂くと安定感もありますしブレないので。 こうなると しっかり水が蹴られないので 幅は変えずにビート板を持たずにストリームラインで キックをします。