水泳で ダイエットしてみませんか？アトランタから ３大会連続でオリンピックに出場した…トップアスリートの健康管理や治療を行う…これで 今度こそ 痩せられそう。 チャレンジするのはお笑いコンビ 北陽の…前回は息つぎの練習をしてきましたが結構 苦労しましたか？苦労しました。 つかんで 押してあげるんですがその時水泳用語で キャッチと言います。 少し リラックスした状態でやっていかないとお水と けんかしてしまうのでちょっと優しく意識して下さいね。
「入水したら こういう形」という確認をして頂くためにこのイスの背もたれを使ってます。 この 背もたれを意識して押していくっていう事がすごく大事なので。 肩甲骨から 腕を動かすとより遠くへ手が届きより前へ進む事ができます。 ポイントを一つ一つ確認しながらやって下さいね。 ＯＫ ＯＫ ＯＫ。 右手は やっぱりピッチングをしてた…あの 右は こっちのものなので右 やる時にもうちょっと意識して頂くのは肩甲骨。 今度は 左手のストロークですが…。 はい ＯＫ ＯＫ。 ＯＫ ＯＫ。