チャレンジするのはお笑いコンビ 北陽の…美しい ヒップラインを手に入れましょう。 それで キック マスターすると 結構ねお尻ヒップアップにね つながるんですよ。 何とか 今日 ほんとにお尻 ヒップアップしたいです。 では 是非 きれいな平泳ぎのキックを マスターして頂いてなおかつ ヒップアップにつながるように頑張っていきましょう。 平泳ぎのキックで パンツスタイルの似合うかっこいい体を目指しましょうね。
難しいイメージ あるかもしれないけど上向きで平泳ぎのキックをして頂きます。 そう あおむけになってキックを練習するんですよ。 あおむけで キックをすると脚の動きをより意識する事ができますよ。 今 ちょっと ときどき脚を曲げた時にうん ＯＫ ＯＫ ＯＫ。 ＯＫ ＯＫ ＯＫ。 内股… 女の子座りを意識して。 形は すごい きれい！おお～！ＯＫ。 ＯＫ ＯＫ ＯＫ。 ストリームラインの姿勢から平泳ぎのキックをします。 キックの ポイントを思い出しながらやってみて下さいね。