出た！野菜の国の栄養大臣！あの ＹＯＵさんがですね夏バテしております。 ＹＯＵさん 元気出して下さい。 全然いいんですけど とりあえず今日 ほんとに だるいんで夏バテ解消に ピッタリな３品。 教えてくれるのは 今回も…シンプルな調理法で 野菜のおいしさを生かしたレシピが女子に人気です。 私 コンタクトレンズなんで意外と しみないんですが…。 そんな ディフェンスのしかたあるんですね。 僕も コンタクトという…。 そういう ディフェンスしてますんで。 ほんとですか？コンタクトって そんな すごいんだ。
蓋をして これで 最初強火で加熱していきます。 ハンバーグの部分も たまねぎだけ。 大臣 真面目な大臣なんで。 物理学的にありえませんからね。 残り半分は このまま 生のままで混ぜるんですけれどもこちらは シャキシャキの歯応えを残して食感を楽しむわけですね。 半分ずつ ハンバーグ形にしていきます。 「本当に ハンバーグになるのか？」と。 中火と弱火の中間ぐらいがイメージです。 これは 中火ぐらいの火で結構 煮詰めるイメージです。 それから ケチャップ。
ナチュラルな素材感が出て おいしさが伝わるようになります。 周りの雰囲気もおいしさを伝える 重要なアイテム。 写真がうまくなれば料理の腕も もっと上達するはず。 ここで その疲労回復効果をより高めるお野菜を紹介します。 薄切りっていうのはこっちでいいんですか？さらすと 硫化アリルという成分が水溶性で溶けてしまいますのでできれば さらさない方が栄養的には いいんですよね。 硫化アリルを とりたいお料理なのでさらさずに このまま使います。 すごい 硫化アリル。