「チョイス」。 それこそが 「チョイス」。 ところが 最近腰痛の原因のほとんどが骨や神経が傷つくだけではない事が分かってきました。 お勧めのチョイスを選ぶとチョイス！確かに うちの家族も構ってほしいんじゃないかって。 今日は いろいろ 悩んでいる方もご紹介するんですがまずは 腰痛になるとどれだけ 生活が大変になるかと。 ２０代で出産後 腰の痛みが始まり年を追うごとに痛みが増していきました結婚して 産後ですね。 でも 瀧野さんの場合はこの椎骨 椎間板が 変形して牛田亨宏さんです。
あるいは 形が変わって 神経を圧迫するという事になると椎間板ヘルニアという事になります。 でも 瀧野さんの場合はそうではないという事ですか？椎間板が傷んだ事による腰痛椎間板性腰痛という考え方があるんですね。 徐々に傷んだ椎間板のところに周りから神経が入り込んでいってしまうと。 椎間板が傷むから神経も そうやって変わっていってしまうというか。 輪切りにして 上から見るとこの神経 ピンクのところは椎間板の周りに あるんですね。
先ほどの瀧野さんなんですがこのほかにも いろいろ腰痛を悪化させる原因があるんですがその中で 悪いチョイスバッドチョイスをしてしまったんです。 瀧野さん 一体 どんなバッドチョイスをしたんでしょうか？それは テレビを見るために…その結果 腰の椎骨や椎間板により重さが かかってきます。 ソファーに 長時間 座り続けると腰には大きな負担がかかり腰痛が悪化するのです耳が痛い。 とにかく さっきのバッドチョイスと言ったのはご覧頂いて分かるように長時間 同じ姿勢であったと。
これは 痛みの悪循環表ですがいろいろ調べていくと 動くと痛いという人が大多数なんですね。 瀧野さんが ここまで回復したのはあるチョイスをしたからなんですそのチョイスの正体は こちら。 近くの大学病院で開かれている慢性痛教室です。 腰痛の仕組みや腰痛を解消するために鍛える筋肉について教えてくれます慢性痛教室では講義を聴くだけではありません。 瀧野さんは １年前病院に貼ってあった案内を見て慢性痛教室に参加。
そういうふうな痛みを ターゲットでこういうふうに いろんなメンバー理学療法士さんだとか栄養士さんだとかそれから ドクター 整形外科の先生麻酔科の先生 精神科の先生ここまで 腰椎を悪くして腰痛に悩んできた瀧野さんの例をご紹介したんですが続いては 別の要因で腰が痛いと言ってらっしゃるお悩みの方を今度は ご紹介したいと思います。 色が薄くなっている部分が骨折した場所鈴木さんの 腰椎の圧迫骨折は１年で治りました。
さあ その鈴木さんのチョイスとは一体 何だったんでしょうか？どうぞ。 鈴木さんは １年前腰痛を解消するためにあるチョイスをしました。 鈴木さんの痛みに変化が現れたのです主治医の井上真輔さんは「痛み日記」をつけてから鈴木さんが腰痛を 客観的に見つめる事ができるようになったと言います。
この「痛み日記」をつけるという治療法は先ほどからの活動性を上げていくだとかそういうふうなアプローチにつきましては本格的なものがまだ 出来ていなくて来年度から 厚生労働省の研究班でも取り組んでいこうと。 という事で 牛田さん 今日はいくつか チョイスありましたが大事なチョイスを逃さないためのアドバイスは いかがでしょうか？腰痛に対してですね。 腰痛というのは そもそも記憶の問題 それから体と心の問題から来ているものですので痛みを治してしまうというのを目標というよりはこんな事ができる自分になりたい。