産後は 女性のホルモンの状態が急激に変わりますけれども誰もが 一時的に不安になったり自信のない気持ちに襲われる事があるんですね。 急激に変化した ホルモンバランスが妊娠前の状態に戻るのに半年から１年かかる。 いますか？ この中で出産後泣く事が すっごい増えましたっていうママ いますか？みんな？全員。 産後の体っていうのは育児に適した体になっていて赤ちゃんが ちょっと動くとすぐ起きてそして おっぱいを あげると今度は すぐ眠りにつけるようにある程度こま切れの短時間の睡眠で大丈夫なようになってはいるんですね。
僕も 育児休暇を取ってて１０か月ぐらいの子どもを育てたんですけどもう ほんとに同じように家で 一対一の関係やったら孤独になってもう すごく…パパでも不安になるんですよ。 笠井さん今みたいな悩みがあった時にどういう所に相談したらいいんでしょう？やはり 日常生活にすごく支障がくるような場合は専門のカウンセラーの方にですね。
あまりにも簡単なんですが これでなんか効果あるんでしょうか？楽な姿勢をとるという事は大事ですし呼吸って… 私たちもすごく 肩に力が入ってるし急いで 呼吸をしてゆっくり呼吸をするって事があまり ないんですけれども。 ゆっくり 息を吐く事で副交感神経の働きが良くなってリラックスできるという効果があります。 深呼吸 すごく大事なんですね。 イライラして 必要以上に大声で怒ってしまった時などは今まで しっかり築いてきた絆が一気に崩れてしまうように思う。
ほんとに 主人 一生懸命やってくれてるのは分かってて。 例えば清潔にしなくちゃいけないから手は絶対 自分は洗ってるしお尻拭きなんかも丁寧に 気を付けてんのにそういう前提で 今一生懸命 ママがやってんのをパッと横 見たら開いてるって なったらそこを壊されてるような感じにどうしても なってしまう。